老化肌によって引き起こされる肌トラブルとは？！

老化肌の症状が加速すると
肌表面は目に見えて全体がくすみ
透明感に欠けた状態になります。

また、肌表面だけではなく
内側の見えていない部分でも
細胞の老化は進みます。

老化肌によって引き起こされる肌トラブルを
２つご紹介します。

1 肌がゴワつき乾燥する
肌老化は肌表面を硬くしてゴワつかせ
乾燥を導きます。すると
肌表面はみずみずしさが無くなり
乾燥シワも出来やすく
老けた印象を与えてしまうのです。

2 シワ、たるみを増やす
肌の真皮部分はコラーゲンやエラスチンなどの
たんぱく質から構成されており
肌のハリや弾力を生み出します。
しかし、乾燥や加齢(紫外線ダメージの蓄積)
によって肌が老化してしまうと
細胞内のコラーゲンやエラスチンは破壊されて
ハリや弾力が低下します。
そして、結果的に肌のシワやたるみを
増やしてしまうのです。

出来てしまったシミ、シワ、たるみなどを
100%解消する方法は難しいとされていますが
予防、改善のケアによって
症状を和らげることは可能です。

予防、改善には
外からのエイジングケア化粧品でのアプローチと
内からのインナーケアが最も有効とされています。
外からのケアと内からのケアを上手に取り入れて
エイジングケアを行なっていきましょう。

外からのエイジングケアには
エイジングサインの改善に特化した
化粧品でのケアが効果的です。
水分をお肌に入れ込むだけでなく
水分を逃がさない様にする為
エイジングケアには油分も必要なのです。
肌に潤いを与える保湿成分や
活性酸素を除去する抗酸化成分が配合されている
化粧品をバランス良く取り入れていきましょう。

内からのエイジングケアには
体内の活性酸素を除去する抗酸化効果のある食材を
取り入れることが効果的です。

次の食材を食事や飲み物として
積極的に摂取しましょう。

抗酸化作用のある主な食べ物
ピーマン、レモン、アセロラ、いちご等

抗酸化作用のある主な成分
ビタミンC、ビタミンB郡、ビタミンE、リコピン

保湿ケア、抗酸化ケアを積極的に行い
未来の自分の為にも今からエイジングケアを
今からエイジングケアを取り入れてみては
いかがでしょうか。