毎日食べている食べ物によって
セルライトが出来てしまう原因となります。
セルライトが出来やすい場所といえばお尻や足ですが
原因や対策法は異なるのでしょうか。

セルライトとは、お腹や太もも、お尻などの
肌表面の凸凹の事で
これは脂肪細胞の中に老廃物が蓄積し
脂肪細胞が大きく成長してしまった状態をいいます。

では、気になるセルライトの原因とは何なのでしょうか。
なんとなく太っている人に出来やすいイメージがありますが
考えられる原因は…？

むくみや冷えによる血行不良
運動不足
ホルモンバランスの崩れ
寝不足や不規則な生活
喫煙や肉中心の食生活
加齢による老化

などがあります。

セルライトの原因となる食べ物は？
セルライトと食べ物は、実は深い関係があります。
セルライトの原因となる食べ物は
脂肪を蓄積させるもの、むくみの原因となるものです。
高カロリーで脂っこい食べ物は
食べ続けると脂肪を蓄積しますし
血液をドロドロにしてしまいます。

また、塩分の多いものを摂ると、体が水分を欲しがります。
すると余分な水分が体内にとどまり
むくみを引き起こします。
このむくみがセルライトの原因となってしまうので
塩分の多い食べ物は厳禁です。
また、クッキーやケーキなどの甘いものや
体を冷やすもの、アルコールやタバコも
セルライトの原因となる可能性があります。
食生活に気をつけて滑らかな美脚を目指しましょう！