ターンオーバーは早くてもNG!
肌のターンオーバーを正常化させるには?
ターンオーバーとは…。
肌の生まれ変わり。
綺麗な肌を育てる大切な過程の事です。
![IMG_7048](https://www.aco-aco.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_7048-291x300.jpg)
早くなると…
セラミドなどが充実に作られずバリア機能が弱い
未成熟なお肌になってしまいます。
遅くなると…
古い角質が肌に残り、ターンオーバーを邪魔してしまうので
お肌が酸化し老化が早くなってしまいます。
![IMG_7049](https://www.aco-aco.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_7049-300x222.jpg)
美肌を作るためには正しい生活習慣が大きな決め手です。
生活習慣面でターンオーバーを邪魔、乱してしまうと
いくらスキンケアに力を入れても
一向に良くなってくれません。
普段私たちが食事をし、睡眠を取ることで
心臓の働きを維持しているように
身体の健康=肌が綺麗が存在します。
![IMG_7050](https://www.aco-aco.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_7050-300x231.jpg)
生活習慣が乱れまくっているけど、肌はとても綺麗。
なんて事は中々難しい事です。
ターンオーバーを正常に機能させていく上で
邪魔になってくる要素を簡単に挙げてみると
睡眠不足
血行不良
ストレス
栄養不足
間違ったスキンケア
などです。
充分な睡眠とバランスの良い食事をとり
正しいスキンケアを心がけ
美肌を保ちましょう(^-^)
![IMG_7051](https://www.aco-aco.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_7051-300x175.jpg)